Das Abnehmen scheitert meist an der eigenen Motivation. Gerade sieht das Sofa nach der Arbeit doch bequemer aus, als der Rad- und Wanderweg entlang des kleinen Flusses, der bestens zum Joggen geeignet ist. Und dann diese leckerere Torte, die einen vom Konditorfenster anlächelt, die möchte man dann doch lieber essen, als den Salat, den man sich eigentlich machen wollte. Ratsam ist daher, immer gemeinsam im Team auf Abnehmkurs zu gehen, damit man sich gegenseitig motivieren kann.

Darauf sollte man auch auf Reisen, wie einem Urlaub Lüneburger Heide, nicht verzichten. Denn gerade in den wenigen Wochen scheint man seine Diät meist vollkommen zu vergessen, isst Croissants und Brötchen, trinkt Kakao und süßen Wein, schlemmt Käse und fettiges Fleisch und so weiter. Dann hat man in kurzer Zeit gleich wieder so viel zugenommen, dass man sich die vorherige Diät auch hätte sparen können. Die Alternative: Sie fahren zusammen mit den anderen Teammitgliedern in der flachen Lüneburger Heide viel Rad!

Denn es heißt auch im Urlaub mit dem Abnehmkurs: Sport treiben und auf die Ernährung achten, was bestens in einer Ferienwohnung im Allgäu möglich ist. Hier müssen Sie sich selbst verpflegen und kaufen am besten Vollkornbrot, Salate, mageres Fleisch, Wasser und andere gesunde Produkte und erkunden die Gegend des Allgäus per Wanderung, wie es auch im Isargebirge in Polen möglich ist. Sie können sich aber auch für ein Wellnesshotel in Polen an der Ostsee entscheiden und halten sich hier mit Joggen und langen Spaziergängen fit, nachdem Sie sich bei Massagen verwöhnen ließen. Die Gemeinschaft hilft dabei, sich gegenseitig immer wieder zu motivieren, sodass man sich an einigen Urlaubstagen auch mal ein Gläschen Wein oder etwas Schokolade gönnen kann und diese Lckereien dann bewusst genießt!