Zu Fuß einkaufen hält fit

Sport scheitert bei vielen meist aus Zeitgründen, was man jedoch auch als Ausrede abtun könnte. Die Zeit, die man täglich vor dem TV hängt, in Zeitschriften blättert oder mit guten Freunden telefoniert, lässt sich auch für den Sport nutzen. Noch besser ist es, Bewegung und Sport in seinen Alltag zu integrieren. Sie können zum Beispiel [...]

Outdoor Fitness – Der Stadtpark als Sportstudio

Es muss eigentlich nicht mehr gesagt werden, mittlerweile weiß es jeder: neben der richtigen